1. ccadminrafi@gmail.com : Writer Admin : Writer Admin
  2. 123junayedahmed@gmail.com : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর
  3. swadesh.tv24@gmail.com : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম
  4. swadeshnews24@gmail.com : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর: : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর:
  5. hamim_ovi@gmail.com : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  6. skhshadi@gmail.com : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান: : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান:
  7. srahmanbd@gmail.com : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  8. sumaiyaislamtisha19@gmail.com : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান
চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ - Swadeshnews24.com
শিরোনাম
আজ টুঙ্গিপাড়া যাচ্ছেন রাষ্ট্রপতি ও প্রধানমন্ত্রী ইফতার-সেহরিতে কী খাবেন রোজায় কম দামে মাছ মাংস দুধ ডিম মিলবে যেখানে শনিবার দেশে ফিরছেন ওবায়দুল কাদের এফডিসিতে কাজের পরিবেশ ফিরে আসুক: শাকিব খান ২০২৪ সালে টিকটকে আয়ের নতুন সুযোগ এবার ঈদে চমক দেখাবেন বুবলী ব্যর্থতা থেকে ঘুরে দাঁড়াতে যে নতুন কৌশল নিচ্ছে বিএনপি শাকিব যেভাবে খেলছে খেলতে থাকুক: ওমর সানী বিপাকে পড়েছেন নিপুণ প্রয়োজনে আমরাও স্যাংশন দিতে পারি: প্রধানমন্ত্রী ফেসবুক বিভ্রাটের শিকার ৫ লাখের বেশি ব্যবহারকারী জনপ্রশাসন মন্ত্রণালয়ের সংসদীয় স্থায়ী কমিটির সদস্য হলেন মেহের আফরোজ চুমকি চৌদ্দগ্রাম প্রেসক্লাবের বার্ষিক বনভোজন ২০২৪ অনুষ্ঠিত ভ্রমণে নামাজ যেভাবে পড়বেন

চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ

  • Update Time : মঙ্গলবার, ৩০ জানুয়ারী, ২০১৮
  • ৭২৬ Time View

চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ
_আহসান হাবিব_স্বদেশনিউস24ডটকম
.
– গরম পানিতে গোসল ত্যাগ করা উচিত।
– প্রচুর পানি পান করুন।
– নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
– চুল ট্রিম করুন।
– হেয়ার ম্যাসাজ করুন।
– জেনেটিক, হরমোন পরিবর্তন বা মা হওয়ার
পর চুল পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ভেজা চুলে চিরুনি দেবেন না।
– গোড়া শক্ত করে সব সময় চুল বাঁধবেন না।
– চুল পড়তে থাকলে চুলে তেল দেয়া বন্ধ করুন।
– আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ করুন, সবুজ এবং হলুদ
সবজি ও ফল বেশি করে খান।
– প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিমের
সাদা অংশ, ভেড়ার মাংস, সয়াবিন, পনির, দুধ
এবং দই চুলের জন্য উপকারী।
– চুলে হিট দিলে তা চুলের জন্য ক্ষতিকর
হতে পারে। তাই হিট বন্ধ করুন।
– সূর্যের তাপ পরিহার করুন।
– মাথার চামড়ার ওপর নরম ম্যাসাজ চুলের
গোড়ায় রক্ত চলাচল বাড়ায়, যা চুলের জন্য
ভালো।
– চুল অতিরিক্ত আঁচড়াবেন না।
– চিকন হওয়ার জন্য অতিরিক্ত ডায়েট
কন্ট্রোল চুলের জন্য ক্ষতিকর।
– ধূমপান চুলের জন্যও ক্ষতিকর।
– ভিটামিন সি, ই এবং বিটা ক্যারোটিন
চুলের জন্য ভালো।
– মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম মানসিক চাপ
কমায়, যা চুলের জন্যও ভালো।
– কুমড়োর বিচি ফাইটোস্ট্রোজেনের উৎস,
যা চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এক চা-
চামচ করে সপ্তাহে তিন চামচ
বেটে চুলে দিলে এক্ষেত্রে কার্যকর হবে।
– কন্ডিশনার কেবল ত্বকের ওপর নয়, চুলের
আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগিয়ে ১ থেকে ২
মিনিট রেখে পর্যাপ্ত
পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
– চিরুনির ফাঁক হওয়া উচিত বড়। ঘন
দাঁতওয়ালা চিরুনি ব্যবহার করা উচিত নয়।
– কালারিং, সোজাকরণ
ইত্যাদি একসঙ্গে করা উচিত নয়।
– উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত জাঙ্ক ফুডে চুল শক্ত
হলেও ভঙ্গুর হয়ে যায়।
– চুলকে কিছু বিশ্রাম দেয়া উচিত।
তাকে হাওয়ায় উড়তে দিন ইচ্ছামতো।.

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020 SwadeshNews24
Site Customized By NewsTech.Com