1. ccadminrafi@gmail.com : Writer Admin : Writer Admin
  2. 123junayedahmed@gmail.com : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর
  3. swadesh.tv24@gmail.com : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম
  4. swadeshnews24@gmail.com : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর: : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর:
  5. hamim_ovi@gmail.com : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  6. skhshadi@gmail.com : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান: : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান:
  7. srahmanbd@gmail.com : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  8. sumaiyaislamtisha19@gmail.com : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান
চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ - Swadeshnews24.com
শিরোনাম
ঈদে ইজি ফ্যাশনে নান্দনিক পাঞ্জাবি ভারতীয় পণ্য বর্জনের বিষয়ে যে সিদ্ধান্ত বিএনপির প্রতিটা নিঃশ্বাস যেন খুঁজছে তোমায়: পূজা চেরি প্রযোজককে এসিড নিক্ষেপের হুমকি, চিত্রনায়িকা পলির বিরুদ্ধে জিডি ছেলেদের সৌন্দর্য কিসে, জানালেন জায়েদ নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা ফরজ গোসল না করে সেহরি খেলে কি রোজা হবে? ৫৬ সেকেন্ডের ভিডিও, কোন সম্পর্কের ইঙ্গিত দিলেন বুবলী-রাজ রোজা রাখলে পাবেন ৫ উপকার ‘রিয়াজ এখন নিপুণের চামচা হয়ে গেছে, এটা খুব কষ্টের’ মধ্যবর্তী নির্বাচন প্রশ্নে যা বললেন ওবায়দুল কাদের বেশি কথা বললে সব রেকর্ড ফাঁস করে দেব: পররাষ্ট্রমন্ত্রী ‘খালেদা জিয়া একজন প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা’ রিজভীর ভারতীয় চাদর ছুড়ে ফেলা নিয়ে যা বললেন ওবায়দুল কাদের বুর্জ খলিফায় শাকিবের সিনেমার প্রচারে ব্যয় কত?

চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ

  • Update Time : মঙ্গলবার, ৩০ জানুয়ারী, ২০১৮
  • ৭২৭ Time View

চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ
_আহসান হাবিব_স্বদেশনিউস24ডটকম
.
– গরম পানিতে গোসল ত্যাগ করা উচিত।
– প্রচুর পানি পান করুন।
– নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
– চুল ট্রিম করুন।
– হেয়ার ম্যাসাজ করুন।
– জেনেটিক, হরমোন পরিবর্তন বা মা হওয়ার
পর চুল পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ভেজা চুলে চিরুনি দেবেন না।
– গোড়া শক্ত করে সব সময় চুল বাঁধবেন না।
– চুল পড়তে থাকলে চুলে তেল দেয়া বন্ধ করুন।
– আয়রন ট্যাবলেট গ্রহণ করুন, সবুজ এবং হলুদ
সবজি ও ফল বেশি করে খান।
– প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার যেমন ডিমের
সাদা অংশ, ভেড়ার মাংস, সয়াবিন, পনির, দুধ
এবং দই চুলের জন্য উপকারী।
– চুলে হিট দিলে তা চুলের জন্য ক্ষতিকর
হতে পারে। তাই হিট বন্ধ করুন।
– সূর্যের তাপ পরিহার করুন।
– মাথার চামড়ার ওপর নরম ম্যাসাজ চুলের
গোড়ায় রক্ত চলাচল বাড়ায়, যা চুলের জন্য
ভালো।
– চুল অতিরিক্ত আঁচড়াবেন না।
– চিকন হওয়ার জন্য অতিরিক্ত ডায়েট
কন্ট্রোল চুলের জন্য ক্ষতিকর।
– ধূমপান চুলের জন্যও ক্ষতিকর।
– ভিটামিন সি, ই এবং বিটা ক্যারোটিন
চুলের জন্য ভালো।
– মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম মানসিক চাপ
কমায়, যা চুলের জন্যও ভালো।
– কুমড়োর বিচি ফাইটোস্ট্রোজেনের উৎস,
যা চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে। এক চা-
চামচ করে সপ্তাহে তিন চামচ
বেটে চুলে দিলে এক্ষেত্রে কার্যকর হবে।
– কন্ডিশনার কেবল ত্বকের ওপর নয়, চুলের
আগা থেকে গোড়া পর্যন্ত লাগিয়ে ১ থেকে ২
মিনিট রেখে পর্যাপ্ত
পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
– চিরুনির ফাঁক হওয়া উচিত বড়। ঘন
দাঁতওয়ালা চিরুনি ব্যবহার করা উচিত নয়।
– কালারিং, সোজাকরণ
ইত্যাদি একসঙ্গে করা উচিত নয়।
– উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত জাঙ্ক ফুডে চুল শক্ত
হলেও ভঙ্গুর হয়ে যায়।
– চুলকে কিছু বিশ্রাম দেয়া উচিত।
তাকে হাওয়ায় উড়তে দিন ইচ্ছামতো।.

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020 SwadeshNews24
Site Customized By NewsTech.Com