কাঁচা মরিচ: কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন-সি রয়েছে। অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পরিমাণ বেশি থাকায় এটি ত্বকের জন্যও ভালো। কাঁচা মরিচ কে বয়সের ছাপ কমাতে সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রিক বা আলসারের সমস্যা যাদের আছে তাদের জন্য কাঁচা মরিচ ক্ষতিরও কারণ হতে পারে। ভর্তা অথবা সালাদের সঙ্গে কেউ যদি কাঁচা মরিচ খায় তবে এতে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। কেননা, রান্না করার সময় তাপে মরিচের ভিটামিন সি চলে যায়। শুকনো মরিচ: খাবারের স্বাদ বাড়াতে শুকনো বা লাল ...বিস্তারিত

স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান: মডার্ণ হারবাল গ্রুপ সেই ১৯৮২ সাল থেকে মানব সেবায় নিয়োজিত। দীর্ঘ ৩৬ বছর সফলতার সাথে পেরিয়ে ৩৭ বছরে পর্দাপন করতে যাচ্ছে মডার্ণ হারবাল গ্রুপ। দীর্ঘ এই সময় ধরে দেশীয় ওষুধ শিল্পখাত উন্নয়নে অক্লান্ত পরিশ্রম করে যাচ্ছেন মর্ডাণ হারবাল গ্রুপের চেয়ারম্যান ও ব্যবস্থাপনা পরিচালক হারবাল ওষুধ শিল্পখাতের নিবেদিত প্রাণ আন্তজার্তিক খ্যাতিসম্পন্ন হারবাল চিকিৎসক ও গবেষক ডা. আলমগীর মতি।  এখনো তিনি সংগ্রাম করছেন দেশের চিকিৎসা সেবাখাত উন্নয়নে।  শরীয়তপুরের ...বিস্তারিত

নির্মাণাধীন শেখ হাসিনা ন্যাশনাল বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউটের কাজ প্রায় শেষ পর্যায়ে। আগামী সেপ্টেম্বর মাসে এর উদ্বোধন করবেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।শুক্রবার চানখাঁরপুলে নবনির্মিত এই ইনস্টিটিউট পরিদর্শনকালে স্বাস্থ্যমন্ত্রী মোহাম্মদ নাসিম এ ঘোষণা দেন।মন্ত্রী বলেন, ২০১৫ সালের নভেম্বরে একনেকে পাস হয় শেখ হাসিনা ন্যাশনাল বার্ন অ্যান্ড প্লাস্টিক সার্জারি ইনস্টিটিউট প্রকল্প। ২০১৬ সালের এপ্রিলে প্রধানমন্ত্রী এই প্রকল্পের ভিত্তিপ্রস্তর স্থাপন করেন। বর্তমানে কাজ প্রায় শেষপর্যায়ে। যারা অগ্নিদগ্ধ হয় বা দুর্ঘটনার শিকার হয়, তাদের ...বিস্তারিত

প্লেগ, কলেরা, বসন্তের মতো রোগে গুলো মানব সম্প্রদায়কে বিপর্যয়ের মুখে ঠেলে দিয়েছিল। ঠিক তেমনি জিকা ভাইরাস যেন তার স্মৃতি মনে করিয়ে দিতেই নতুন এক আতঙ্কের নাম হিসেবে পদার্পণ করেছে পৃথিবীর বুকে। আসুন জেনে নেওয়া জাক জিকা ভাইরাস সম্পর্কে। জিকা ভাইরাস কী? জিকা ইনফেকশন রোগটি আমাদের অতি পরিচিত ডেঙ্গু রোগের মতো। এটি ছড়ায়ও এডিস মশার মাধ্যমেই। আজকাল এ রোগের কথা সংবাদমাধ্যমে, টিভি মিডিয়ায় প্রচুর পরিমাণে শোনা গেলেও এমন কিন্তু না যে এ রোগের ...বিস্তারিত

আজ ৭ এপ্রিল (শনিবার) বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। দিবসটি উদযাপন উপলক্ষে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয়, স্বাস্থ্য অধিদপ্তর এবং স্বাস্থ্য বিষয়ে কাজ করে এমন বেসরকারি উন্নয়ন সংস্থাসমূহ নানা কর্মসূচি গ্রহণ করেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার নির্ধারিত প্রতিপাদ্যের আলোকে বাংলাদেশও এবছর দিবসটি উদযাপন করছে। এবারের প্রতিপাদ্য নির্ধারণ করা হয়েছে ‘সর্বজনীন স্বাস্থ্য সুরক্ষা : সবার জন্য, সর্বত্র’। এ বছর দিবসটি উদযাপন উপলক্ষে গৃহীত কর্মসূচির মধ্যে রয়েছে জাতীয় পর্যায়ে উদ্বোধনী অনুষ্ঠান, সেমিনার আয়োজন, স্যুভেনির প্রকাশ, স্বাস্থ্য শিক্ষা ...বিস্তারিত

ঢেঁড়স পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি সবজি। এটি গরমের সবজি হিসেবে পরিচিত হলেও আজকাল সারা বছরই পাওয়া যায়। এতে অল্প পরিমানে ক্যালরি, কার্বোহাইড্রেট থাকে। এতে বিদ্যমান প্রোটিন ও আঁশ শরীরের জন্য দারুন উপকারী। এছাড়া এতে ভিটামিন সি, ই, কে , ক্যালসিয়াম এবং বিভিন্ন খনিজ থাকে। ঢেঁড়সে প্রচুর পরিমানে আঁশ থাকায় এটি হজমের জন্য দারুন উপকারী। এছাড়া আঁশসমৃদ্ধ খাবার হওয়ায় এটি ডায়বেটিসের জন্যও দারুন কার্যকরী। রক্তে জমাট বাঁধার অন্যতম কারণ ভিটামিন কের স্বল্পতা। ঢেঁড়স ভিটামিন কের ...বিস্তারিত

বিশ্বজুড়ে অকাল মৃত্যুর শীর্ষ কয়েকটি কারণের একটি হার্ট অ্যাটাক। এই মরণ রোগের ঝুঁকি কমাতে আপনাকে কিছু খাবার খাওয়া পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরলযুক্ত খাবারগুলো এ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ফ্রাইড চিকেন : ফ্রাইড বা ভাজা খাবার চর্বির পাওয়ার হাউস হিসেবে পরিচিত। যাতে কোলেস্টেরলও থাকে। যা হৃৎপিণ্ডের জন্য বিপজ্জনক। এই চর্বিযুক্ত খাদ্য অবশ্যই এড়িয়ে চলতে হবে। সসেজ : সসেজ আপনার ধমনীতে ...বিস্তারিত

রাফি সম্পাদনায় ,স্বদেশ নিউজঃ আঙুরের রস এর ‘কেভারেটল’ উপাদান স্মৃতিশক্তি উর্বর রাখতে দারুণ সহায়তা করে। তাই একটু বেশি মাত্রায় এই ফলের রস খাওয়া শুরু করলে মস্তিষ্কের ক্ষমতা কমে যাওয়ার আশঙ্কা অনেক কমে যায়। সেই সঙ্গে মস্তিষ্কের অন্য অনেক ধরনের রোগ হওয়া থেকেও পরিত্রাণ মেলে। জাম নিয়মিত মাত্র এক কাপ করে জাম খেলেই চলবে। এতে শরীরের ভেতর বেশ কিছু পুষ্টি উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করবে, যা নার্ভ সেলের ক্ষত সারানোর মধ্য দিয়ে সার্বিকভাবে মস্তিষ্কের ক্ষমতা ...বিস্তারিত

অনেক সময় কোনো কোনো নারী গর্ভধারণের বেশ কয়েক মাসেও বুঝেই উঠতে পারেন না যে সে গর্ভবতী কিনা।

রাফি সম্পাদনায়, স্বদেশ নিউজঃ উচ্চ রক্তচাপ ও দেহের অতিরিক্ত ওজনসহ বিভিন্ন সমস্যা ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এ রকমই একটি ডায়েট পদ্ধতি হচ্ছে ‘ড্যাশ ডায়েট’ বা ডায়েটারি অ্যাপ্রোচেস টু স্টপ হাইপারটেনশন। এটি উচ্চরক্তচাপজনিত সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি সার্বিকভাবে সুস্থ থাকতেও সহায়ক। প্রধান নিয়ম প্রতিদিন দুই লিটার তরল পদার্থ পান করা, প্রতিদিন পাঁচবার করে খাবার খাওয়া, দৈনিক দুই থেকে আড়াই হাজার ক্যালরি গ্রহণ, ধবধবে সাদা আটা বা ময়দার পরিবর্তে বাদামি আটার রুটি খাওয়া, প্রতিদিন পাঁচবার ফলমূল খাওয়া, প্রতিদিন পাঁচবার শাকসবজি ...বিস্তারিত

রাস্তার পাশের লোভনীয় খাবার খেতে সবাই পছন্দ করেন। কিন্তু বিপত্তি বাধে তখনই যখন পছন্দের খাবারটি চেখে দেখার কিছুক্ষণের মধ্যেই শুরু হয়ে যায় ভয়াবহ পেট ব্যথা। সাথে হয় ঘন ঘন বমি। এ সময় কোনো খাবার পেটে থাকে না। ডায়রিয়া হয়, বারবার বাথরুমে যেতে হয়। ডিহাইড্রেশন দেখা যায়। ক্লান্ত লাগে, কোনো কাজে উৎসাহ পাওয়া যায় না। অনেক সময় জ্বর হয়। এ দুর্বিষহ অবস্থা ...বিস্তারিত

রাফি সম্পাদনায় , স্বদেশ নিউজঃ মাইগ্রেন হল এমন এক ধরনের সমস্যা, যা যে কোনো সময় আক্রমণ করে, যে কাউকে নিমেষে কুপকাত করে ফেলতে পারে। শুধু তাই নয়, মাঝে মাঝে যন্ত্রণা এমন মাত্রা ছাড়ায় যে জীবন দুর্বিসহ হয়ে ওঠে। এমন পরিস্থিতিতে সিংহভাগই যন্ত্রণা কমানোর ওষুধ খেয়ে কষ্টের হাত থেকে রক্ষা পেতে চান। কিন্তু আর নয় ওষুধ! এবার থেকে যন্ত্রণা কমানোর ওষুধ খাওয়ার পরিবর্তে খেতে হবে এই খাবারগুলো। তাহলেই হবে কেল্লাফতে! প্রসঙ্গত, নানা করণে মাইগ্রেন ...বিস্তারিত

স্বদেশ নিউজ২৪.কম: হোমিওপ্যাথিক হেলথ এন্ড মেডিকেল সোসাইটি, বাংলাদেশ এর আয়োজনে ও  মডার্ণ হারবাল গ্রুপ, বাংলাদেশ এর সৌজন্যে দুরারোগ্য ও মরণব্যাথি প্রতিরোধ ও নিরাময় ব্যবস্থাপনা শীর্ষক ১০ম আন্তর্জাতিক সম্মেলন ২০১৮ ইং গত ১৫ ফেব্রুয়ারী থেকে শুরু হয়ে ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ ইং পর্যন্ত  চলে এই সম্মেলন। সম্মেলনে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন মেজর জেনারেল মোস্তাফিজুর রহমান, মহাপরিচালক, ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর। প্রধান বক্তা হিসেবে উপস্থিত ...বিস্তারিত

স্বদেশ নিউজ২৪.কম: দুরারোগ্য ও মরণব্যাথি প্রতিরোধ ও নিরাময় ব্যবস্থাপনা শীর্ষক ১০ম আন্তর্জাতিক সম্মেলন ২০১৮ ইং আগামী ১৫ ফেব্রুয়ারী থেকে শুরু হচ্ছে। আগামী ১৫, ১৬, ১৭ ফেব্রুয়ারী ২০১৮ ইং চলবে এই সম্মেলন। সম্মেলনে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত থাকবেন মেজর জেনারেল মোস্তাফিজুর রহমান, মহাপরিচালক, ঔষধ প্রশাসন অধিদপ্তর। প্রধান বক্তা হিসেবে উপস্থিত থাকবেন মডার্ণ হারবাল গ্রুপের চেয়ারম্যান আন্তর্জাতিক খ্যাতিসমপন্ন চিকিৎসক ও গবেষক ডা. আলমগীর মতি। ...বিস্তারিত

রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে, সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে রসুন বিশেষ করে কাঁচা রসুন গ্রহণ বেশ উপকারি। রসুনের উপকারিতা : রসুন একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। গবেষকদের মত, খালি পেটে রসুন গ্রহণ ...বিস্তারিত