1. ccadminrafi@gmail.com : Writer Admin : Writer Admin
  2. 123junayedahmed@gmail.com : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর
  3. swadesh.tv24@gmail.com : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম
  4. swadeshnews24@gmail.com : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর: : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর:
  5. hamim_ovi@gmail.com : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  6. skhshadi@gmail.com : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান: : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান:
  7. srahmanbd@gmail.com : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  8. sumaiyaislamtisha19@gmail.com : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান
টাকার চিন্তা আপনার যৌন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে - Swadeshnews24.com
শিরোনাম
ঈদে ইজি ফ্যাশনে নান্দনিক পাঞ্জাবি ভারতীয় পণ্য বর্জনের বিষয়ে যে সিদ্ধান্ত বিএনপির প্রতিটা নিঃশ্বাস যেন খুঁজছে তোমায়: পূজা চেরি প্রযোজককে এসিড নিক্ষেপের হুমকি, চিত্রনায়িকা পলির বিরুদ্ধে জিডি ছেলেদের সৌন্দর্য কিসে, জানালেন জায়েদ নিপুণের আবেদনে পেছাল ভোটের তারিখ, অসন্তুষ্ট মিশা ফরজ গোসল না করে সেহরি খেলে কি রোজা হবে? ৫৬ সেকেন্ডের ভিডিও, কোন সম্পর্কের ইঙ্গিত দিলেন বুবলী-রাজ রোজা রাখলে পাবেন ৫ উপকার ‘রিয়াজ এখন নিপুণের চামচা হয়ে গেছে, এটা খুব কষ্টের’ মধ্যবর্তী নির্বাচন প্রশ্নে যা বললেন ওবায়দুল কাদের বেশি কথা বললে সব রেকর্ড ফাঁস করে দেব: পররাষ্ট্রমন্ত্রী ‘খালেদা জিয়া একজন প্রকৃত মুক্তিযোদ্ধা’ রিজভীর ভারতীয় চাদর ছুড়ে ফেলা নিয়ে যা বললেন ওবায়দুল কাদের বুর্জ খলিফায় শাকিবের সিনেমার প্রচারে ব্যয় কত?

টাকার চিন্তা আপনার যৌন জীবনে প্রভাব ফেলতে পারে

  • Update Time : রবিবার, ২৪ জুন, ২০১৮
  • ৪৫৪ Time View

কথায় আছে ‘অর্থই সব অনর্থের মূল’। আবার এই অর্থই আপনাকে চিন্তামুক্ত রাখতে পারে। সম্প্রতি নর্থইস্টার্ন মিউচুয়াল ফাউন্ডের একটি গবেষণায় জানা গেছে, যুক্তরাষ্ট্রর বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে টাকার চিন্তাটাই বেশি। আর এই টাকার জন্য চিন্তা করতে থাকলে তা একসময় ভালোবাসার মানুষের উপরও প্রভাব ফেলে।

গবেষণা থেকে জানা গেছে, প্রতি ১০ জনের মধ্যে ৪ জনেরই টাকার চিন্তা ভালোবাসার মানুষের উপর প্রভাব ফেলে। প্রতি ৫ জনের মধ্যে ১ জন বলেন, মাসে একবার হলেও তাদের ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে টাকার জন্য দুজনের মধ্যে মতভেদ দেখা যায়।

টাকার চিন্তাতেই ভালোবাসার মানুষের সঙ্গে শুধু মনোমালিন্যই হয় না। এটা আপনার যৌন জীবন ধ্বংস করে দিতে পারে এমনকি আপনার সঙ্গীরও।

আজরা আলিস একজন সমাজ কর্মী। তিনি ক্যালিফোর্নিয়ায় বসবাস করেন। তিনি বলেন, ‘দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস একজন মানুষের যৌন জীবনের পুরো আনন্দ নষ্ট করে দিতে পারে। এমনকি একজন মানুষ তার আর্থিক ভবিষ্যত সম্পর্কে এতটাই উদ্বিগ্ন থাকে যে সেটি তার যৌন জীবনেও প্রভাব ফেলে।’

এ ছাড়া প্রতিদিন আপনি যদি অফিসে বেশি সময় ধরে কাজ করেন অথবা বেশি সময় ধরে আর্থিক বিষয় নিয়ে চিন্তা করেন এর প্রভাবও যৌন জীবনে পরতে পারে।

আজরা এ বিষয়ে আরও বলেন, ‘অনেক সময় অফিসে দীর্ঘ সময় কাজ করার কারণে একজন ব্যক্তির পরিকল্পনা ঠিক থাকে না। এ ছাড়া অফিসে বেশি সময় ধরে কাজ করলে একজন ব্যক্তির মনোবল এবং শক্তি দুটোরই ঘাটতি দেখা দিতে পারে যা আপনার মন মানসিকতা নষ্ট করে দিতে পারে।’

আর্থিক চাপ উপশম করার উপায়

প্রথমে একজন ব্যক্তির আর্থিক চাপ উপশম করার উপায় খুঁজে বের করতে হবে। এ সম্পর্কে ফ্লোরিডার ট্যাম্পা বে কাউন্সিলিং সার্ভিসের একজন চিকিৎসক ড. ব্রায়ান ডোনে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।

কিছুক্ষণ ঘুমানো

এ বিষয়ে ব্রায়ান বলেন, ‘ঘুমের অভাবে কর্টিসল হরমোনের পরিমাণ বেড়ে যায় যাকে স্ট্রেস হরমোন বলা হয়। অল্প সময়ের ঘুম একজন ব্যক্তির কর্টিসল হরমোনে মাত্রা ঠিক রাখতে পারে।’

স্বাস্থ্যকর অভ্যাস

শরীর এবং মন ভালো রাখার জন্য প্রতিটি ব্যক্তির কিছু স্বাস্থকর অভ্যাস থাকা প্রয়োজন। ব্রায়ান ডোনে এ সম্পর্কে বলেন, ‘বাইরে কোথাও ঘুরতে যাওয়া বা বাগানে কাজ করা কিনবা সাঁতার কাটার মতো কাজগুলো মানসিক চাপ কমিয়ে দেয় অনেক খানি।’

সঠিক সময়ে খাওয়া-দাওয়া

চিন্তামুক্ত থাকার জন্য নিয়মিত ভালো খাবার ও সময় মতো খাবার গ্রহণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি কাজ। নিয়মমাফিক খাওয়া-দাওয়া মানসিক চাপ অনেকাংশেই কমিয়ে দেয়।

এ ছাড়া হালকা ব্যায়ামও আপনাকে স্ট্রেস মুক্ত রাখতে সাহায্য করে বলে জানান ব্রায়ান

কথা বলা

আপনার যদি আর্থিক সমস্যা থাকে তাহলে আপনি তা কাছের কোনো মানুষের সঙ্গে শেয়ার করুন। এতে মানসিক চাপ অনেকটােই কমে যায়।

বেশি বেশি যৌনমিলন

একজন মানুষের অনেক সময় সেক্স করতে ভালো নাও লাগতে পারে। কিন্তু সেক্স করার পর তা ভালো অনুভূতি দেয়। ফলে আপনার মানসিক চাপ অনেকটাই কমে যেতে পারে।

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020 SwadeshNews24
Site Customized By NewsTech.Com