1. ccadminrafi@gmail.com : Writer Admin : Writer Admin
  2. 123junayedahmed@gmail.com : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর : জুনায়েদ আহমেদ, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর
  3. swadesh.tv24@gmail.com : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম : Newsdesk ,স্বদেশ নিউজ২৪.কম
  4. swadeshnews24@gmail.com : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর: : নিউজ ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ২৪.কম, সম্পাদনায়-আরজে সাইমুর:
  5. hamim_ovi@gmail.com : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : Rj Rafi, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  6. skhshadi@gmail.com : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান: : শেখ সাদি, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান:
  7. srahmanbd@gmail.com : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান : এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান
  8. sumaiyaislamtisha19@gmail.com : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান : তিশা, সম্পাদনায়-সাইমুর রহমান
রোজ সকালে এক চামচ মধু - Swadeshnews24.com
শিরোনাম
কনসার্টে নিয়ে তরুণীকে দলবেঁধে ধর্ষণের অভিযোগে দিহান গ্রেফতার কুড়িগ্রামে মোটর সাইকেল ও ট্রাক সং’ঘ’র্ষে দশম শ্রেনীর ছাত্র নিহত প্যানেল সাজাচ্ছেন মিশা-ডিপজল, যা বললেন জায়েদ পালসার রাইডারস ক্লাবের এক বছর পূর্তি অনুষ্ঠান উদযাপিত সাঘাটায় এইচবিবি রাস্তার উন্নয়ন কাজের উদ্বোধন শুভশ্রীকে লিপকিস করায় কটাক্ষ, যা বললেন রাজ বিজয় না হওয়া পর্যন্ত চলমান আন্দোলন চলবে: মির্জা ফখরুল ভালবাসা দিবসে নার্গিস আলমগীরের কথা ও সুরে নতুন গান ‘একটি ডালে দুটি ফুল’ শাকিবের মতো হার্টথ্রব যুগে যুগে একজন আসে: অপু ষড়যন্ত্র কিন্তু এখনো আছে: প্রধানমন্ত্রী আজ জামিন পেলে মুক্তিতে বাধা থাকবে না ফখরুল- খসরুর পিএমসির মাধ্যমে লেজার সেবা আরও সহজলভ্য হলো – রুকাইয়া চমক হঠাৎ গভীর রাতে মুশতাক-তিশার বাঁচার আকুতি কীভাবে অ্যাকাউন্ট হ্যাকড হলো, ডিবি থেকে বের হয়ে জানালেন দীঘি শিল্পীদের কামব্যাক বলতে কিছু নেই: শাবনূর

রোজ সকালে এক চামচ মধু

  • Update Time : সোমবার, ১৯ মে, ২০১৪
  • ৩৬১ Time View

image_82337_0প্রাচীন যুগ থেকেই মধু একটি ওষধি হিসেবে পরিচিত৷ সকালে মাত্র এক চামচ মধু আপনার দিনে শুরুটাকে মিষ্টি করে দিতে পারে৷ শুধু তাই নয় এতে রয়েছে বেশ কিছু উপকারিতা৷ আপনাদের জন্য তাই মধুর কয়েকটি উপকারিতা৷

মধুতে প্রচুর পরিমাণে মিনারেল, ভিটামিন ও এনজাইম রয়েছে যা বিভিন্ন অসুখ থেকে শরীরকে রক্ষা করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷ এছাড়া রোজ সকালে মধু খেলে ঠান্ডা লাগা, কফ, সর্দি, কাশি ইত্যাদির সমস্যাও কমে যায়৷ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন হালতা গরম পানিতে মধু ও লেবুর রস মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে৷ সঙ্গে সামান্য দারুচিনির গুঁড়োও ছিটিয়ে নেয়া যেতে পারে৷

প্রতিদিন মধু খেলে ওজন কমে৷ বিশেষ করে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খাওয়াও উপকারি৷ এছাড়াও এভাবে প্রতিদিন খেলে লিভার পরিষ্কার থাকে, শরীরের বিষাক্ত উপাদান বের হয়ে যায় এবং শরীরের মেদ গলে যায়৷

মধু সঙ্গে দারুচিনি মিশিয়ে খেলে তা রক্তনালীর সমস্যা দূর করে এবং রক্তের খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ ১০ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়৷ মধু ও দারুচিনির মিশ্রণ নিয়মিত খেলে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে এবং ইতিমধ্যেই যাদের একবার হার্ট অ্যাটাক করেছে তাদের ক্ষেত্রেও দ্বিতীয় বার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়৷ বেশি উপকার পেতে সকালে নাস্তার আগে হালকা গরম পানির সঙ্গে মধু ও দারুচিনি মিশিয়ে খান৷

যাদের হজমের সমস্যা রয়েছে তারা প্রতিদিন সকালে মধু খেতে পারেন৷ মধু পেটের অম্লভাব কমিয়ে হজম প্রক্রিয়ায় সাহায্য করে৷ হজমের সমস্যায় প্রতিবার ভারি খাবারের আগেও একচামচ মধু খেতে পারেন৷

মধুতে রয়েছে প্রাকৃতিক চিনি৷ এক প্রাকৃতিক চিনি শরীরে শক্তি যোগায় এবং শরীরকে কর্মক্ষম রাখে৷ বিশেষ করে যাদের মিশ্চি খাবারের নেশা আছে তারা অন্য মিষ্টি খাবারের বদলে মধু খেয়ে নিন৷ কিছু মানুষ আছে যারা সারাক্ষণ দুর্বলতায় ভোগেন এবং এই সমস্যা দূর করার জন্য কিছুক্ষণ পর পর চা কফি খায়৷ এই সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা প্রতিদিন সকালে এক চামচ মধু খেয়ে নিতে পারেন৷

মধুতে রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাঙ্গাস উপাদান৷ ত্বকের যত্নে মধুর গুরুত্ব রয়েছে৷ সকালে ত্বকে মধু লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন৷ এতে মধুর বেশি কিছু উপাদান ত্বক শুষে নেয়৷ ফলে ত্বক মসৃণ ও সুন্দর হয়৷ এভাবে নিয়মিত ব্যবহার করলে ত্বকের দাগও চলে যায়৷-ওয়েবসাইট।

Please Share This Post in Your Social Media

More News Of This Category
© All rights reserved © 2020 SwadeshNews24
Site Customized By NewsTech.Com