Tag: মনের ডায়েটের কথা শুনেছেন কখনো

মনের ডায়েটের কথা শুনেছেন কখনো

ডায়েটের কথা শুনলেই আমাদের কল্পনায় ভেসে ওঠে নিয়ম মেনে অল্প করে খাওয়া। আর ঘাম ঝরানোর শারীরিক কসরত। তবে আমরা যা খাচ্ছি, কেবল তার ভেতরেই সীমাবদ্ধ নয় ডায়েট। আমরা কী শুনছি,…