RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য বিশ্বজুড়ে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি: ডব্লিউএইচও September 5, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান বিশ্বজুড়ে শরীরচর্চার প্রবণতা কমে যাচ্ছে অনেকটা। এ কারণে বাড়ছে স্বাস্থ্যঝুঁকি। বিশ্বজুড়ে প্রায় দেড়শ’ কোটি মানুষ নিয়মিত শরীরচর্চা করেন না। এর ফলে, এদের বেশিরভাগই হৃদরোগ, টাইপ-টু ডায়াবেটিস, ক্যান্সারসহ নানারকম গুরুতর স্বাস্থ্য…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল নাভিতে ২ ফোটা তেল, সারবে বহু জটিল রোগ! September 5, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান আপনার গোপন দুর্বলতা থেকে শুরু করে গাঁটে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা, ঠাণ্ডা, ফ্লু, সর্দি ও ত্বকের সমস্যার সমাধান করতে মাত্র দু’তিন ফোটা তেল নাভিতে ঢালুন, এরপর দেখুন কী হয়! যাদুর মতো…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য ভাতের বদলে কাওন September 4, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান ইদানিং সচেতন জীবনযাত্রা শুরু করেছেন অনেকেই। ফিট ও ছিপছিপে থাকলে মন ভালো থাকে, বাড়ে কাজের প্রতিও অনুপ্রেরণা। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার যাত্রা শুরু করতে হলে প্রথমেই শর্করা জাতীয় খাবার খাওয়ার পরিমাণ…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল মাত্র তিনটি উপাদান দিয়ে বানিয়ে ফেলুন পারফিউম September 3, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান পারফিউম বা সুগন্ধি নারী-পুরুষ সবার অনেক পছন্দের প্রসাধনী। নানা গন্ধের নানা ব্র্যান্ডের সুগন্ধি বাজারে পাওয়া যায়। কিন্তু সব সুগন্ধি কি আপনার পছন্দের বা ব্যক্তিত্বের সঙ্গে যায়? সব সুগন্ধি সব জায়গায়…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য পুষ্টির ডেনামাইট কোয়েলের ডিম September 2, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান খাদ্য উপযোগী ডিমের মধ্যে কোয়েল পাখির ডিম গুণে মানে এবং পুষ্টিতে সর্বশ্রেষ্ঠ বলা যায়। এক্টু বয়স বাড়লেই ডাক্তাররা মুরগির ডিম খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে বলেন। কারণ নিয়মিত মুরগির ডিম খেলে কোলেেস্টেরলের…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য চুল রঙ করার ৫ বিপদ September 1, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান মেয়েদের চুলে রঙ করার বেশ চল শুরু হয়ে গেছে। বাহারি রঙে নিজের চুল রাঙাতে অনেক মেয়েই পছন্দ করে থাকেন। কমলা, সবুজ, নীল, বেগুনি, সোনালিসহ নানা রঙের চুল এখন তরুণীদের কাছে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য ওজন কমাতে কাঁচামরিচ খান নিয়মিত September 1, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান মরিচ ঝাল হয় এর মধ্যে থাকা ক্যাপসিসিন নামক উপাদানের কারণে। আর এই একই উপাদান শরীরের মেটাবলিজমের গতি বাড়িয়ে সহজে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। সম্প্রতি বাল্টিমোরে বায়োফিজিক্যাল সোসাইটির ৫৯তম বার্ষিক সম্মেলনে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল স্বাস্থ্য মিস যেন না হয় কিসমিস August 30, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রোদে শুকোনো আঙুর আজ সারা বিশ্বে ছোট থেকে বড় সবার কাছে সমানভাবে সমাদৃত তার মিষ্টতার জন্য। রান্না ছাড়াও আরও নানা ব্যবহার আছে কিসমিসের, যেমন ধরুন স্বাস্থ্যকর পানীয় বানাতে অথবা পর্বতারোহীদের…
Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ নিজেকে আকর্ষনীয় করতে হাতের কাছে রাখুন এই পাঁচ শেডের লিপস্টিক August 28, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান লাইফ স্টাইল ডেস্ক, স্বদেশ নিউজ: এরকম কোনও মেয়ে হয়তো খুঁজে পাওয়া যাবে না যিনি লিপস্টিক পছন্দ করেন না। বিশেষ বিশেষ অনুষ্ঠানে পছন্দের শেডের লিপস্টিক দেয়ার চল আছে। সত্যি বলতে কী,…
Slider Post লাইফ স্টাইল তেল বা চর্বিযুক্ত খাবার খেলেও অতিরিক্ত মেদ জমবে না- কীভাবে? August 24, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান আপনি যতই চর্বিযুক্ত খাবার খান না কেন, গায়ে মেদ জমার সুযোগ থাকবে না – এও কি সম্ভব? বিশেষ এক ধরণের ওষুধের মাধ্যমে মানবদেহে এই বৈশিষ্ট্য পাওয়া সম্ভব বলে মনে করেন…
Slider Post লাইফ স্টাইল শিরোনাম সর্বশেষ অন্ধ করে দিতে পারে স্মার্টফোনের আলো August 15, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান স্মার্টফোনের মতো নানা ডিজিটাল ডিভাইসের নীল আলো অন্ধত্ব ত্বরান্বিত করতে পারে। যুক্তরাষ্ট্রের টলেডো বিশ্ববিদ্যালয়ের এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে। খবর সিনহুয়ার। ওই গবেষণায় বলা হয়, ডিজিটাল ডিভাইস তথা স্মার্টফোনের…
Slider Post লাইফ স্টাইল শিরোনাম সর্বশেষ ফোসকার চিকিৎসা করুন নিজেই August 14, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান তীব্র গরম। একটু কাজ করতেই হাত পায়ে পড়তে পারে ফোসকা। কিছু টিপস জানলে আপনি নিজেই ঘরোয়া উপায়ে এর চিকিৎসা করাতে পারবেন। টিপসগুলো জেনে নেয়া যাক। অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারী অ্যালভেরা ত্বকের…
Slider Post লাইফ স্টাইল শিরোনাম সর্বশেষ বাতাবি লেবুর স্বাস্থ্যগুণ August 14, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান নামে লেবু থাকলেও এটি কিন্তু লেবু না। বাংলাদেশে এটি পরিচিত জাম্বুরা নামে। এটি সাইট্রাস জাতীয় একটি ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম সাইট্রাস ম্যাক্সিমা। মজাদার এ মৌসুমী ফলটির পুষ্টিগুণের নেই কোনও সীমা।…
Slider Post লাইফ স্টাইল শিরোনাম সর্বশেষ এবার হাত ও পায়ের যত্নে August 7, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান ঈদ আসতে আর বেশি দিন বাকি নেই। কোরবানির ঈদে মাংস কাটা, ধোয়া, গুছিয়ে রাখাতে অনেকটা সময় লেগে যায়। বারবার পানিতে হাত দেওয়ায় হাত হয়ে যায় রুক্ষ আর খসখসে। তাই ঈদের…
Slider Post লাইফ স্টাইল শিরোনাম সর্বশেষ কীভাবে এলো বন্ধু দিবস জানেন? August 5, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান প্রতি বছর আগস্ট মাসের প্রথম রোববার। উদযাপিত হয় বন্ধু দিবস। হাতভর্তি ফ্রেন্ডশিপ ব্যান্ড, গ্রিটিংস কার্ড আর বন্ধুর ইনবক্সে উইশ- এভাবেই কেটে যায় বন্ধু দিবস। কিন্তু জানেন কি বন্ধু দিবস কীভাবে…
