RadioSwadesh লাইফ স্টাইল সর্বশেষ রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার February 21, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রায়হান কবির,স্বদেশ নিউজ ২৪.কমঃ রক্তস্বল্পতার জন্য যে সকল রোগের উৎপত্তি ঘটে তা খুবই মারাত্মক। এছাড়াও রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। তাই রক্তস্বল্পতাকে অবহেলা করা উচিত নয় মোটেই। বরং যতো…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ বেশি ঘুম ডেকে আনে বিপদ February 20, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান ঘুম কম হলে শরীরে যেমন সমস্যা সৃষ্টি হয়, তেমনি বেশি ঘুম হলেও যে সুস্থ থাকবেন, এমনটা নয়। প্রতিদিন অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন। তার থেকে কম কিংবা বেশি ঘুম হলেই…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করলে বেড়ে যায় ৯ ধরনের ক্যান্সারের সম্ভাবনা February 20, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান একটানা বসে কাজ করার ফল কতটা মারাত্মক হতে পারে তানিয়ে বহুবার সতর্ক করা হয়েছে বিভিন্ন গবেষণায়। এবার আরও চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা। এক…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ সিভি লেখার ক্ষেত্রে যা খেয়াল রাখবেন February 19, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান প্রথম দর্শনেই প্রেম বলে একটা কথা আছে। আপনার সিভি দেখে আপনার চাকরিদাতা আপনার প্রেমে পড়ে যাবে না সেটা নিশ্চিত থাকুন। তবে ফার্স্ট ইমপ্রেশন তৈরি করতে যে সাহায্য করবে সেটা নিয়ে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ সিঁড়ি ব্যবহারে কমে রক্তচাপ February 18, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রক্তচাপ এখনকার দিনে একটি বড় সমস্যা। এটি নিজে তো একটি সমস্যা, সেইসাথে সৃষ্টি করে আরো নানা জটিলতা। অনেক লোক মারা যায় প্রতিদিন। তবে ভয়টা এখানে নয়, বিশেষজ্ঞদের আসল চিন্তাটা হলো…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ চুল পরা ঠেকাতে যা করবেন February 18, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান চুল পড়ে যাওয়া একটা বড় সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে বেশি চিন্তায় পড়েছেন বয়স কম যাদের তারা। কিন্তু এত কম বয়সেই চুল উঠে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ লেবুর খোসায় রয়েছে যেসব উপকারিতা February 18, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান লেবু খেয়ে আমরা সবাই লেবুর খোসাকে ফেলে দেই। তবে জানেন কি? লেবুর সাথে সাথে লেবুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকার। প্রতিদিন নানা কাজে লেবুর খোসা ব্যবহার হয়। লেবুর খোসাতে রয়েছে ভিটামিন,…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায় February 18, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান খাবার খাচ্ছেন কিন্তু হজম হচ্ছে না। ফলে আপনি পড়ছেন নানা বিপাকে। সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই খাবার হজম হতে হবে। খাবার হজম না হলে ডায়েরিয়া, আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ পেয়ারা ফলের উপকারিতা ও বিশেষ গুনাগুন February 18, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান পেয়ারা শুধু একটি সুস্বাদু ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। পেয়ারায় আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি খাদ্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এছাড়া রয়েছে প্রচুর…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ ঘুমের মধ্যে লালা ঝরা February 17, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান গভীর ঘুম স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো, তবে লালা ঝরার সমস্যাকে খাটো করে দেখলে চলবে না। সুস্বাস্থ্যের জন্যে গভীর ঘুম হলে দেহ-মন ফুরফুরে থাকে। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের ঘুমের সময় লালা ঝরার…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ শীতের শেষে ত্বকের যত্ন February 17, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান বাতাসে ফাগুনের আমেজ যেন প্রকৃতির হঠাৎ পরিবর্তনের চিহ্ন পড়ে আমাদের ত্বকেও। তাই এই সময়ে ত্বকের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। ত্বক ভালো রাখতে আমরা যতো কিছুই করি না কেন, ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ যখন-তখন সেলফি, চিকিৎসার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের! February 17, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান আজকাল সেলফি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। যা এমন পর্যায়ে পৌঁছাচ্ছে যে, বিপজ্জনক সেলফি তোলা থেকেও বিরত হচ্ছে না মানুষ। তাতে প্রাণও যাচ্ছে, তবু হুঁশ ফেরে না। সম্প্রতি সেলফি তুলতে গিয়ে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ ব্রণ সমস্যায় ভুলেও করবেন না যে ৫টি কাজ February 17, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান ব্রণের সমস্যায় একবারও পড়েননি এমন মানুষ হাতে গোনা৷ এই সমস্যা কখনও প্রকট হয়ে দেখা দেয়, কখনওবা অজান্তেই হয়ে যায় গায়েব৷ কখনওবা কারও কারও মুখে নিজেদের ছাপ রেখে যায় এই ব্রণ৷…
লাইফ স্টাইল যে পাঁচ বিষয় জানা থাকলে সফল হবেন! February 17, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান আরজে রাফি সম্পাদনায় , স্বদেশ নিউজঃ জীবনে সফল হওয়ার নানা রকম উপায় সম্পর্কে অনেকেই বলে থাকেন। এছাড়া কিছু ব্যাপারে সাবধান বাণীও চোখে পড়ে। চাণক্যের মতে জীবনে সফল হওয়ার জন্য সব…
RadioSwadesh লাইফ স্টাইল সর্বশেষ চিরতার উপকারিতা February 16, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রায়হান কবির,স্বদেশ নিউজ ২৪.কমঃ চিরতার শেকড় তেতো হলে ও এর ফল মিষ্টি। কালমেঘ গাছের পাতাকেই মানুষ চিরতা নামে ডাকে। এই গাছের পাতা শুকিয়ে পানির সঙ্গে ভিজিয়ে সেই পানি পান করলে…
