শিরোনাম
হজম সমস্যায় যা করবেন
খাবার খাচ্ছেন কিন্তু হজম হচ্ছে না। ফলে আপনি পড়ছেন নানা বিপাকে।সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই খাবার হজম হতে হবে।খাবার হজম না হলে ডায়েরিয়া, আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। এতেread more
পোশাকে একুশের চেতনা
পোশাকে একুশের চেতনা অমর একুশে বাঙালি জাতির এক অনন্য অর্জন। বাঙালির এই অর্জন লাভ করেছে আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি। ১৯৯৯ সাল থেকে অমর একুশে সারা বিশ্বে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস হিসেবে।read more
বাড়ির সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি?
রাফি সম্পাদনায় , স্বদেশ নিউজঃ বাড়ির সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি তা জানলে অনেকেই অবাক হবেন। কারণ এমন জায়গা যে নোংরা হতে পারে তা অনেকেরই ধারণার বাইরে। বাড়ির রান্নাঘর সবচেয়ে নোংরাread more
রক্তস্বল্পতা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার
রায়হান কবির,স্বদেশ নিউজ ২৪.কমঃ রক্তস্বল্পতার জন্য যে সকল রোগের উৎপত্তি ঘটে তা খুবই মারাত্মক। এছাড়াও রক্তস্বল্পতার রোগীদের থ্যালাসেমিয়ার বাহক ধরা হয়। তাই রক্তস্বল্পতাকে অবহেলা করা উচিত নয় মোটেই। বরং যতো দ্রুতread more
বেশি ঘুম ডেকে আনে বিপদ
ঘুম কম হলে শরীরে যেমন সমস্যা সৃষ্টি হয়, তেমনি বেশি ঘুম হলেও যে সুস্থ থাকবেন, এমনটা নয়। প্রতিদিন অন্তত ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমোনো প্রয়োজন। তার থেকে কম কিংবা বেশি ঘুম হলেইread more
ঘণ্টার পর ঘণ্টা বসে কাজ করলে বেড়ে যায় ৯ ধরনের ক্যান্সারের সম্ভাবনা
একটানা বসে কাজ করার ফল কতটা মারাত্মক হতে পারে তানিয়ে বহুবার সতর্ক করা হয়েছে বিভিন্ন গবেষণায়। এবার আরও চমকে দেওয়ার মতো তথ্য দিলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা। একread more
সিভি লেখার ক্ষেত্রে যা খেয়াল রাখবেন
প্রথম দর্শনেই প্রেম বলে একটা কথা আছে। আপনার সিভি দেখে আপনার চাকরিদাতা আপনার প্রেমে পড়ে যাবে না সেটা নিশ্চিত থাকুন। তবে ফার্স্ট ইমপ্রেশন তৈরি করতে যে সাহায্য করবে সেটা নিয়েread more
সিঁড়ি ব্যবহারে কমে রক্তচাপ
রক্তচাপ এখনকার দিনে একটি বড় সমস্যা। এটি নিজে তো একটি সমস্যা, সেইসাথে সৃষ্টি করে আরো নানা জটিলতা। অনেক লোক মারা যায় প্রতিদিন। তবে ভয়টা এখানে নয়, বিশেষজ্ঞদের আসল চিন্তাটা হলোread more
চুল পরা ঠেকাতে যা করবেন
চুল পড়ে যাওয়া একটা বড় সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে বেশি চিন্তায় পড়েছেন বয়স কম যাদের তারা। কিন্তু এত কম বয়সেই চুল উঠেread more
লেবুর খোসায় রয়েছে যেসব উপকারিতা
লেবু খেয়ে আমরা সবাই লেবুর খোসাকে ফেলে দেই। তবে জানেন কি? লেবুর সাথে সাথে লেবুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকার। প্রতিদিন নানা কাজে লেবুর খোসা ব্যবহার হয়। লেবুর খোসাতে রয়েছে ভিটামিন,read more
হজম শক্তি বাড়ানোর সহজ উপায়
খাবার খাচ্ছেন কিন্তু হজম হচ্ছে না। ফলে আপনি পড়ছেন নানা বিপাকে। সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই খাবার হজম হতে হবে। খাবার হজম না হলে ডায়েরিয়া, আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতেread more
পেয়ারা ফলের উপকারিতা ও বিশেষ গুনাগুন
পেয়ারা শুধু একটি সুস্বাদু ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। পেয়ারায় আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম ইত্যাদি খাদ্য পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এছাড়া রয়েছে প্রচুরread more
ঘুমের মধ্যে লালা ঝরা
গভীর ঘুম স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো, তবে লালা ঝরার সমস্যাকে খাটো করে দেখলে চলবে না। সুস্বাস্থ্যের জন্যে গভীর ঘুম হলে দেহ-মন ফুরফুরে থাকে। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের ঘুমের সময় লালা ঝরারread more
শীতের শেষে ত্বকের যত্ন
বাতাসে ফাগুনের আমেজ যেন প্রকৃতির হঠাৎ পরিবর্তনের চিহ্ন পড়ে আমাদের ত্বকেও। তাই এই সময়ে ত্বকের দিকে খেয়াল রাখা জরুরি। ত্বক ভালো রাখতে আমরা যতো কিছুই করি না কেন, ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নread more
যখন-তখন সেলফি, চিকিৎসার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের!
আজকাল সেলফি রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। যা এমন পর্যায়ে পৌঁছাচ্ছে যে, বিপজ্জনক সেলফি তোলা থেকেও বিরত হচ্ছে না মানুষ। তাতে প্রাণও যাচ্ছে, তবু হুঁশ ফেরে না। সম্প্রতি সেলফি তুলতে গিয়েread more
ফটো গ্যালারী
প্রধান উপদেষ্টা:- মো. সাইফুল ইসলাম
অতিরিক্ত সচিব, সুরক্ষা ও সেবা বিভাগ, স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার
উপদেষ্টা:- মো: রফিকুল ইসলাম (অব:),
সাবেক ডিআইজি, স্পেশাল ব্রাঞ্চ, বাংলাদেশ পুলিশ
আইন উপদেষ্টা:- মেজবা শরীফ
অ্যাডভোকেট, বাংলাদেশ সুপ্রীম কোর্ট
সম্পাদক ও প্রকাশক: আরজে সাইমুর রহমান
নির্বাহী সম্পাদক: মো. আরমানুজ্জোহা
প্রধান কার্যালয়: ৭৮/১৮/১, সানজিদ টাওয়ার, লিফট-৯, পূর্ব রামপুরা,বৌবাজার, ঢাকা
ফোন : 01681648600, 01911459072
ই-মেইল: Swadeshnews24@gmail.com