গরম থেকে বাঁচতে যা করবেন
- Update Time : বৃহস্পতিবার, ২৫ মে, ২০১৭
- ৩৪০ Time View
সূর্য সরাসরি বিষুবরেখার ওপর অবস্থান করার ফলে এশিয়ার বেশিরভাগ জায়গায় তাপমাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাই গরম থেকে বাঁচতে রয়েছে বেশ কিছু টিপস।
* দুপুর ১২টা থেকে ৩টা পর্যন্ত বাসায় অথবা অফিসে থাকার চেষ্টা করুন। এই সময় তাপমাত্রা ৩৫-৪০ ডিগ্রি পর্যন্ত উঠানামা করবে।
* তাপমাত্রা বৃদ্ধিতে ডিহাইড্রেশন ও সানস্ট্রোক হবার সম্ভাবনা প্রবল। একারণে পরিবারের সবাইকে পরিমাণ মত পানি পান করতে হবে। প্রত্যেকে দৈনিক কমপক্ষে ৩ লিটার করে পানি পান করুন।
* ব্লাড প্রেসার চেক করুন যতবার সম্ভব। অনেকের হিটস্ট্রোকও হতে পারে। যতবার সম্ভব ঠান্ডা গোসল দিন।
* ফল ও শাকসবজি বেশি করে খান এবং খাবার মেনু থেকে মাংস বাদ দিন।
* হিটওয়েভ কোনো ছেলেখেলা নয়। আপনি অব্যবহৃত মোমবাতি বাড়ির বাইরে রেখে এসে যদি দেখেন সেটা তাপে গলে যাচ্ছে, বুঝবেন বিপজ্জনক অবস্থা।
* লিভিংরুমে পানিপূর্ণ বালতি রাখুন সবসময়।
ফটো গ্যালারী
প্রধান উপদেষ্টা:- মো. সাইফুল ইসলাম
অতিরিক্ত সচিব, সুরক্ষা ও সেবা বিভাগ, স্বরাষ্ট্র মন্ত্রণালয়
গণপ্রজাতন্ত্রী বাংলাদেশ সরকার
উপদেষ্টা:- মো: রফিকুল ইসলাম (অব:),
সাবেক ডিআইজি, স্পেশাল ব্রাঞ্চ, বাংলাদেশ পুলিশ
আইন উপদেষ্টা:- মেজবা শরীফ
অ্যাডভোকেট, বাংলাদেশ সুপ্রীম কোর্ট
সম্পাদক ও প্রকাশক: আরজে সাইমুর রহমান
নির্বাহী সম্পাদক: মো. আরমানুজ্জোহা
প্রধান কার্যালয়: ৭৮/১৮/১, সানজিদ টাওয়ার, লিফট-৯, পূর্ব রামপুরা,বৌবাজার, ঢাকা
ফোন : 01681648600, 01911459072
ই-মেইল: Swadeshnews24@gmail.com