লাইফ স্টাইল যাদের ওজন বাড়ানো দরকার, তাদের করণীয় February 27, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রাফি সম্পাদনায় ,স্বদেশ নিউজঃ আধুনিক জীবনে বড় একটি সমস্যা স্থূলতা। ডায়াবেটিসের মতো স্থূলতা বহু রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই স্বাস্থ্যসচেতন মানুষরা ওজন কমানোর দৌঁড়-ঝাঁপ শুরু করেন। কিন্তু এ কাজটি করা…
Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ গ্রিন কফির গুণাগুণ February 26, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান সবুজ কফি বীজ অর্থাৎ গ্রিন কফি সম্পর্কে কথা বললেই অনেকে একটু অবাক হন। গ্রিন কফির গুণ সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। এটি ওজন কমানোর পাশাপশি দ্রুত খাদ্য বিপাকে সাহায্য করে,…
Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ ক্লান্ত অবস্থায় যা করবেন না February 26, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান শরীরে ক্লান্তি ভর করলে কোনো কাজ সঠিকভাবে সম্পাদন করা কঠিন হতে পারে, সিদ্ধান্ত বা কাজে ভুল হতে পারে এবং অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। এ প্রতিবেদনে ক্লান্ত অবস্থায় করা উচিত নয়…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ কম্পিউটারের স্ক্রিন এবং আমাদের চোখ February 25, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান অফিস বা বাড়িতে দিন-রাতে দীর্ঘক্ষণ ধরে কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করতে হয় আমাদের। ব্যাঙ্ক অব আমেরিকার সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষা অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে বহু মানুষ দিন-রাতের বেশিরভাগ সময়ই ডিজিটাল স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে…
RadioSwadesh লাইফ স্টাইল সর্বশেষ স্বাস্থ্য গর্ভবতী নিশ্চিত হতে ৭ টিপস February 25, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান অনেক সময় কোনো কোনো নারী গর্ভধারণের বেশ কয়েক মাসেও বুঝেই উঠতে পারেন না যে সে গর্ভবতী কিনা। যখন একজন নারী নিজে প্রথমে বুঝতে পারবেন যে সে গর্ভবতী তখন ডাক্তারের কাছে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ চুল ছাড়াও নারকেল তেলের আছে নানা ব্যবহার February 25, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান ছেলেবেলায় দাদি-নানিদের চুলে তেল লাগানোর দৃশ্যটি বহুল পরিচিত। আসলে নারকেল তেল চুলে লাগায় ছেলেবুড়ো কমবেশি সবাই। চুলে লাগানো ছাড়াও নারকেল তেলের আছে বহুবিধ ব্যবহার। চলুন জেনে নিই— ১. মেকআপ রিমুভারের…
লাইফ স্টাইল চুলের যত্নে যা করণীয় February 24, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রাফি সম্পাদনায়, স্বদেশ নিউজঃ ধুলাবালি আর ধোঁয়ায় আপনার চুলের অবস্থা দফারফা। তার ওপর রয়েছে রং কিংবা শ্যাম্পুর ক্ষতিকর প্রভাব। ফলে রোজই ক্ষতি হচ্ছে আপনার চুলের। এই ক্ষতির হাত থেকে কীভাবে…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ দীর্ঘস্থায়ী পারফিউমের সুগন্ধ ধরে রাখার উপায় February 23, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান পারফিউম ব্যবহার করতে সবাই ভালোবাসেন। বান্ধবীর সাথে দেখা করতে যাওয়া শুরু করে এমনকি মোড়ের দোকানে চা খেতে যাওয়ার সময়ও অনেকে হালকা করে মেখে যান পারফিউম। কিন্তু বিপত্তিটা হয় তখনই যখন…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ স্বাস্থ্য কী খেলে কমবে ফুড পয়জনিং? February 23, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রাস্তার পাশের লোভনীয় খাবার খেতে সবাই পছন্দ করেন। কিন্তু বিপত্তি বাধে তখনই যখন পছন্দের খাবারটি চেখে দেখার কিছুক্ষণের মধ্যেই শুরু হয়ে যায় ভয়াবহ পেট ব্যথা। সাথে হয় ঘন ঘন বমি।…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ রেটিনার অসুখ: অন্ধত্বের অন্যতম কারণ February 23, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান অন্ধত্বের একটা বড় কারণ রেটিনার অসুখ। সদ্য প্রকাশিত এক সমীক্ষা রিপোর্টে এমনটাই দাবি করা হয়েছে। রেটিনা জনিত কারণে চোখে কম দেখার বিষয়টি রোগীদের বুঝতে পারা অত্যন্ত কঠিন কাজ। বর্তমানে রেটিনার…
RadioSwadesh Slider Post লাইফ স্টাইল সর্বশেষ অল্পবয়সে চুল পড়ার কারণ ও প্রতিরোধ February 23, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান চুল পড়ে যাওয়া ত্বকের একটা বড় সমস্যা। এই সমস্যা সব বয়সের মানুষের মধ্যেই দেখা যায় এখন। এই অবস্থায় বেশি চিন্তিত থাকেন অল্পবয়সী তরুণ-তরুণীরা। কারণ এই বয়সেই চুল হারালে বেশি বয়সে…
লাইফ স্টাইল হরমোনের ভারসাম্যহীনতা… February 22, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রাফি সম্পাদনায় , স্বদেশ নিউজঃ দেহে হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে তা নানা ধরনের অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। হরমোনের কিছু ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ— হঠাত্ ব্রণ ত্বকে হঠাত্ ব্রণ বা ব্ল্যাকহেড দেখা দিতে…
RadioSwadesh লাইফ স্টাইল সর্বশেষ হজম সমস্যায় যা করবেন February 22, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান খাবার খাচ্ছেন কিন্তু হজম হচ্ছে না। ফলে আপনি পড়ছেন নানা বিপাকে।সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই খাবার হজম হতে হবে।খাবার হজম না হলে ডায়েরিয়া, আমাশয়, কোষ্ঠকাঠিন্যসহ বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। এতে…
RadioSwadesh লাইফ স্টাইল সর্বশেষ পোশাকে একুশের চেতনা February 21, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান পোশাকে একুশের চেতনা অমর একুশে বাঙালি জাতির এক অনন্য অর্জন। বাঙালির এই অর্জন লাভ করেছে আন্তর্জাতিক স্বীকৃতি। ১৯৯৯ সাল থেকে অমর একুশে সারা বিশ্বে পালিত হচ্ছে আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস হিসেবে।…
লাইফ স্টাইল বাড়ির সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি? February 21, 2018 এডমিন, সম্পাদনায়- সাইমুর রহমান রাফি সম্পাদনায় , স্বদেশ নিউজঃ বাড়ির সবচেয়ে নোংরা জায়গা কোনটি তা জানলে অনেকেই অবাক হবেন। কারণ এমন জায়গা যে নোংরা হতে পারে তা অনেকেরই ধারণার বাইরে। বাড়ির রান্নাঘর সবচেয়ে নোংরা…
